南海トラフ地震に備える！子どもと一緒にできる防災対策と必要グッズ

2024年8月16日 2024年8月16日

最近、南海トラフ地震の臨時情報が発表されましたね。こういうニュースを聞くと、「ちゃんと備えなきゃ！」と思うけど、何から始めればいいのか迷うことも多いですよね。

防災グッズを家族で揃える

特に子どもがいると、家族全員が安全に避難できるように準備しておくことが大切です。今日は、子どもと一緒にできる防災対策や、揃えておくと安心な防災グッズについてお話しします。

Contents

家族で防災会議を開こう

まずは、家族みんなで防災会議を開くことが大事です。難しく考えず、みんなでお茶でもしながら話す感じでいいんです。地震が起きたとき、どう動けばいいかを確認しましょう。

地震発生時の行動: 地震が起きたときは、すぐに「ドロップ、カバー、ホールドオン」を意識しましょう。
- ドロップ（しゃがむ）: まずはその場でしゃがむこと。揺れで転ばないようにするためですね。
- カバー（身を守る）: 次に、机やテーブルの下に隠れて、頭や首を守りましょう。もし隠れる場所がなければ、手で頭をしっかり守ってくださいね。
- ホールドオン（しっかり掴まる）: 最後に、隠れた場所の脚や縁をしっかり掴んで、動かないようにすることがポイントです。
避難経路の確認: 家の中や周りで安全に避難できる道を、みんなで確認しておきましょう。子どもと一緒に歩いてみるのもいいですね。
連絡手段の確認: 電話が繋がらなくなることもあるので、家族間でどうやって連絡を取るかを話し合っておくと安心です。

次に、子どもと一緒に防災グッズを準備しましょう。これを一緒にやることで、子どもの防災意識も高められますよ。大人2人と子ども2人（6歳と2歳）の家庭にぴったりのアイテムを考えてみました。

飲料水:
- 必要量: 1人1日3リットルが目安です。4人家族だと、3日分で合計36リットルの水が必要ですね。ちょっと多く感じますが、備えあれば憂いなし！
保存食:
- 必要量: 家族4人分の食料を最低3日分は用意しましょう。缶詰やインスタント食品、レトルト食品などが便利です。おおよそ30食分程度が目安です。
医薬品と衛生用品:
- 必要量: 常備薬や絆創膏、消毒液を揃えつつ、マスクは4人分×3日分で12枚、除菌シートやハンドサニタイザーも忘れずに！

おむつとおしりふき:
- 必要量: 2歳のお子さん用に、3日分で約18〜24枚のおむつと、2パックのおしりふきを準備しましょう。
ミルクと哺乳瓶:
- 必要量: ミルクが必要な場合、3日分の粉ミルクと、哺乳瓶を2〜3本用意して、哺乳瓶を洗うための道具も用意しておきます。
ベビーフード:
- 必要量: 2歳のお子さん用に、3日分のベビーフードや幼児食を準備しましょう。1日3食×3日分で約9食分が目安です。
子ども用の飲料:
- 必要量: 6歳と2歳のお子さんが飲むジュースや粉末飲料も備蓄しておくと良いですね。1日1リットル×3日分で6リットル程度を目安にしましょう。
おもちゃや絵本:
- 必要量: 子どもが安心できるように、お気に入りのおもちゃや絵本を1〜2個用意しておきましょう。これは心のケアにとても役立ちます。
防寒具:
- 必要量: ブランケットや防寒用の衣類を、それぞれのサイズに合ったものを1人1枚ずつ用意しましょう。
防災用ヘルメットや防災ずきん:
- 必要量: 地震のときに頭を守るため、子ども用のヘルメットや防災ずきんも揃えてくださいね。